针对本次问诊,医生更新了总结建议:根据你的情况考虑是劳累所致腰背肌劳损,不排除腰椎间盘突出所致,建议休息一下,局部热敷,按摩,活血止痛药物治疗,观察一下看看,必要时到正规医院骨科咨询一下,诊断清楚给予对症治疗。