青春期男性，久坐腰痛，没有下肢的疼痛麻木，多考虑不良姿势导致的腰肌劳损。

治疗建议，可按摩热敷理疗，疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片。

保护腰椎首先是保持正确姿势，重点是加强腰背肌锻炼，五点支撑，小燕飞，平常应避免久坐久站，避免弯腰搬重物。