病情分析：焦虑症患者往往会伴有自主神经功能亢进的表现，出现心慌、气短、口干、乏力等情况。意见建议：生活中加强体育锻炼是根本,慢跑,练瑜伽,打太极拳等,要求必须选择一种,并坚持天天做下去.作息要规律.按时睡觉,少熬夜。效果不行的话建议看心理医生。