病情分析：现代生活节奏较快，除高热量快餐外，上班族吸烟、饮酒、和咖啡、浓茶往往难以节制，使身体负担过重，极易诱发三高。高血压病的注意事项包括以下几点

（一）合理膳食；

（二）适量运动；

（三）戒烟限酒；

（四）心理平衡；

（五）自我管理；

（六）按时就医。

临界高血压也要注意这些。我们生活中,少不了油、米、材、盐、酱、醋、茶，茶要我们生活中因该引起重视