注意劳逸结合,不吸烟酗酒,不吃过咸，每周测一次,正常后每月测一次，高血压疾病患者主要是饮食控制, 坚持低脂低盐饮食,平时要注意少吃咸的食物,食盐要适量, 平时可多吃点芹菜、冬瓜、苦瓜、洋葱、大蒜、木耳、蘑菇菌类,过些天吃点带杆的蔬菜, 比如韭菜、油菜、油麦菜、空心菜,这些蔬菜有较长的纤维,能清理肠道宿留的垃圾,疏通 肠道排毒。更具身体的健康状况,和季节的变化,多适当的运动,提高身体免疫力，医生有语音回复内容,具体请点击收听医嘱。