指导意见：您好，为您能有这种保健意识感到高兴。日常饮食对胆结石的预防比较关键。高胆固醇及高脂肪食物尽量不吃或者少吃，忌辛辣刺激性食物及烟酒，一日三餐规律饮食，不得暴饮暴食，吃饭不宜过饱。以清淡易消化食物为主，不能经常熬夜。适当的参加体育活动，增强体质。希望我的解答对你有所帮助。