病情分析：你好！根据你说的情况考虑需要注意休息保暖，不要久站，睡觉时下肢抬高，有利于血液循环。指导意见：平时注意不吃辛辣刺激生冷的食物，不抽烟不喝酒，适度有氧运动，不要想的过多，保持心情平静，期待我的答复可以帮助到你，祝健康！