病例分析:青春期，乳房不适意见建议:结合你的年龄，月经是否规律，是否存在痛经病史，乳房胀痛、小腹部不适是否与月经来潮有关系，青春发育期，雌激素水平波动较大，刺激乳房腺体所致，建议平时应该注意保持良好的心情，不要经常生气，不要熬夜玩电脑、手机等；不要过量摄入含雌激素丰富的食物，如鸡腿、鸭翅、鸭脖、汉堡、蜂蜜等食物，尽量减少辛辣刺激食物摄入。