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2025年12月16日

我的腰肌劳损怎么治疗

你好，如果疼痛严重的话可以吃点止痛药，活血化瘀的膏药也能用。建议你加强腰背肌功能锻炼，你的这种情况可以经常进行小燕飞以及后抬腿训练，也可参加游泳活动，同时避免长时间趋于一个姿势。

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