问题分析：因为痔疮是慢性病，和生活习惯和工作习惯都有关系，比如便秘就是一个诱因，久站久坐也是明显诱因，喜食辛辣刺激和饮酒更是明显诱因。外痔没有症状不需要治疗。意见建议：但是需要预防，调节饮食，多食蔬菜水果，多饮水，活动锻炼是最基本和有效的预防和治疗办法。有一种锻炼的办法，用双大腿面踢毽子，可以很好的治疗外痔。知道此方法的人不多，只要坚持就会有意想不到的效果。