病情分析：你好，雀斑一般来说是因为内分泌紊乱导致的，您平时的话尽量注意从饮食生活习惯来改善。指导意见：要注意外出时避免太阳晒，生活规律，多补充一些新鲜的水果蔬菜，比如说猕猴桃，橙子，含有丰富的维生素c，有利于美白的，可以改善一下雀斑情况。