失眠的问题，一般还是考虑药物的治疗的了，另外健康的睡眠习惯，规律的作息时间，也是很重要的了。你可以考虑使用一些安神补脑液看看的了，是可以帮助调节晚间的睡眠的了，另外要注意白天多进行运动，也是可以帮助调节的了。注意健康的生物钟了。