失眠血压有点高睡眠障碍，保首先患者需要调节自己的心态，压力不要过大，平时要适当进行一些运动幅度过小的有氧运动，例如慢走、打太极等，其次患者应该去医院复查一下血压，如果血压仍然比较高，那么最好是服用一些降血压的药物进行调理，患者要严格遵循医生的嘱咐，患者还注意保持规律作息，睡觉之前可以用热水泡脚，必要时服用安神补脑液进行调理。