病情分析：你的情况，考虑是肠胃湿热 缺乏维生素引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理。意见建议：最主要是平时的预防。要多吃含有维生素的食物，避免吃辛辣刺激的东西。每天要保持充足的水分。另外，压力也会导致长口疮，所以要注意心情舒畅。祝你健康！