你好这位朋友其实导致的肥胖的原因主要是摄入过多，再一个是运动量太少导致的，你早上喝纯牛奶这个是没什么问题的，你是不会发胖的。想减肥的话，饮食很重要，特别是晚饭不可以使用高热量食物，中午和早上少吃点是没什么问题的，主要是均衡饮食，适当锻炼身体，就肯定不会发胖的。