你所说的这种情况是感染病菌造成的咽喉部的炎症，常见的有细菌病毒支原体等，多出现在抵抗力下降时，比如熬夜劳累受凉等，不适越重，恢复越慢。应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多补水，多休息，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，养成良好的习惯，促进早日康复。