指导意见：根据你的描述，考虑后背痛和你的感冒有很大的关系，建议你注意休息，保持足够的睡眠时间，每天睡眠时间8小时，感冒如果不发热先不用服药，多喝水及柠檬汁，多吃蔬菜水果，保证维生素C的摄入量，可以喝金银花甘草代茶饮用，希望我的建议能够帮助到你，祝你早日康复。