跟缺少维生素也是有一点关系的，也可能是脾虚湿困引起的。从脾胃方面进行调理，可能会有比较好的效果。平时一定注意保护脾胃，不要吃那些对脾胃不好的食物，比较难消化的食物也不适宜吃。少喝点水，喝水多易伤脾。要想预防，要调理好脾胃。