可以试试口服乳果糖口服液15-20ml,可以缓解便秘症状,而且无副作用,同时饮食注意调理一下,多吃点纤维素含量高的,芹菜,杂粮,香蕉也可以软化大便。多运动,不要久坐,每天养成定时排便的习惯，不好意思,中医不是很在行,可以请中医开点中药调理一下,另外一定注意多喝水,多吃蔬菜水果，金银花是中药中的清热燥湿药,对便秘可能效果并不明显,但是多喝水对改善便秘是有好处的，注意调理是可以的。