一般来说,没有别的疾病,剧烈运动后头晕想吐说明你的身体暂时不适应这种运动强度，有点运动过度了，多运动,习惯了就好啦，建议:1、保持情绪稳定,心情愉悦放松,保证作息规律,早睡早起。2、纠正睡前不良的习惯,如睡前喝咖啡、剧烈运动、玩手机、情绪激动等。3、适当户外体育运动。4、睡前可以泡泡脚,喝杯牛奶等。5、避免长时间低头玩手机或对着电脑,注意休息,动动脖子,向远处看看。6、必要时医院专科就诊。