可以用温毛巾热敷,促进吸收,一般3-5天可以消除,如果不能消除,最好查一下超声看看硬包是什么，舌头照片发上来看看协助诊断，有无怕冷或怕热，不过,如果吃了不舒服,还是建议暂停，舌苔有点腻,个人建议暂时不能进补,进补的话。容易加重湿热，湿热没了,可以继续服，高丽参会加重湿热，会导致烦躁。