卧床休息,营养饮食,多喝水,注意休息为主,应该休假，1.饮食:少吃盐、炒菜少放油,不能吃肥肉,不能吃油炸食物。要多吃蔬菜,适当吃水果(血糖控制不超过7.0时),多吃苦(苦瓜、苦丁茶等)、多吃辣(不是指辣椒,是指葱、姜、蒜),可以多吃鱼,最好是深海鱼,但最好别吃鱼籽、鱿鱼(因含胆固醇太高)等。总之,清淡饮食,吃个七八成饱。2.运动:每周至少运动5天,每天不少于30分钟。3.心情:合理安排作息时间,减少生活压力,避免劳累,保持心情舒畅。4.戒烟限酒，不要担心,注意不要,尽量不要感冒就行,多喝水，病毒感染要吃抗病毒的药物,目前西药没有好的抗病毒药物,副作用还大,您可以口服板蓝根泡茶饮,药房有卖的,喝7天,每天像喝茶一样就行，喝7天就行,注意休息,别熬夜。