低血压的人首先可以在医生指导下口服升血压的药物进行调理，其次饮食上注意加强营养，多补充高蛋白和高胆固醇的食物，也可多进食含铁高的食物，比如蛋黄，瘦肉，红枣，黑木耳等，此外，也可适当的增加盐的摄入量，还要多吃新鲜的水果和蔬菜，补充多种维生素，保证膳食均衡。也可以适当的多喝一些温开水，有助于提升血压。平时多加注意休息，注意劳逸结合，不要过度劳累。另外，适当的运动，增强体质，保持心情平稳。