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2025年12月16日

减肥每天跳2000个跳绳节食感觉到头晕想吐这是怎么回事

您好，过量的运动会让身体过于疲劳，从而影响健康。节食对身体危害是非常大的。您现在还处于刚刚成年，建议您通过有氧运动、控制自己的饮食这两方面来进行减肥，平常多吃水果蔬菜、多吃纤维食物，少吃膨化食品。

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