关节炎自我疗法还是比较多的，例如患者平时可以将患肢抬高，有助于局部消肿，避免进行剧烈的运动，例如爬山、广场舞等。平时也可以多进行一些有氧运动，比如经常见到的骑自行车、游泳、散步以及打太极拳等，以上运动对于关节炎，有着很好的治疗效果，可以有效的缓解关节疼痛以及避免关节受到压迫。关节炎的患者除了自我疗法之外，还需要进行对症治疗，例如晚期骨性关节炎需要间手术治疗，风湿性关节炎需要进行相应的风湿病治疗等。