你好，小三阳患者应该每天要保证充足的睡眠，有时间的话要保证每天的午睡，晚上睡觉时间不能低于8小时，中午要保证2个小时的午睡。晚上建议最好要多吃清淡类和素食类;饭中加点绿豆最好，喝绿豆水、绿豆汤也不错。吃辛辣刺激食物，不吃发霉过期食物，注意适量锻炼、休息，性生活、手淫要节制，定期复查肝功能、病毒复制数、肝脏b超。