得了丘疹这类病，应该少吃脂肪和糖类食品,少吃油炸食品及一些刺激性食物,多吃水果和蔬菜,防止便秘。少用化妆品.不用油脂类化妆品,不随便外用油膏等类固醇激素的外用药膏。多用热水洗,以利毛孔畅通.一定注意不要挤压,否则是容易导致感染的可能,甚至发生危险啊.另外口服葡萄糖酸锌,不要吃味精鸡精,因为这会造成锌的排除增加.患者尽早选择专业正规的皮肤病医院来治疗。此病是由蚊虫叮咬或者螨虫过敏引起的，只要你注意环境卫生，把自己的被褥及衣物放在太阳下暴晒消毒，同时用热水将自己的贴身衣物洗了，再者配合抗过敏治疗就可以了。