你好：大便应该一天一次，一星期一次不正常。一个星期大便一次的话就是严重便秘。出去最好药物干预，口服通便药物，后期就要调整。规律饮食，吃易消化的，粗纤维的食物，多吃蔬菜水果。养成良好的排便习惯。每天定时去排大便。如果长期便秘的话容易导致痔疮。