增生的原因主要是长期一个姿势导致的，如果没有明显疼痛的话,经常改变姿势，如果有腰痛症状可以应用腰痛宁,也可以应用抗骨质增生片，局部热敷一下,注意保暖,避免过度劳累，可以缓解,不能根除，也可以外敷膏药，骨质增生本身就是骨骼的退变，针对本次问诊,医生更新了总结建议:如果有腰痛症状可以应用腰痛宁,也可以应用抗骨质增生片。