营养证是否依然有效？这是一个值得深思的问题，我们需要了解营养证的概念和适用范围，营养证是针对个人或家庭的特定需求而颁发的一种证明其符合某种特定营养标准的食物来源的证件。

对于有健康需求的人来说，一份有效的营养证可以帮助他们明确自己摄入的食物种类、数量以及各类食物的营养价值，从而确保他们的饮食均衡且有助于身体健康，这也是为了保障食品安全和权益的重要手段之一。

这并不意味着所有的营养证都仍然有效，根据世界卫生组织的规定，营养证的有效期通常为五年，过了有效期的营养证将失去效力，而且，在某些情况下，即使已经过期了，也有可能通过更换食品源或者补充营养物质的方式继续有效。

如果营养证的使用方式不正确，也可能导致证书失效，如果在开具营养证的过程中存在欺诈行为，那么这张证书也就失去了效力，正确使用营养证是非常重要的。

营养证是否依然有效需要综合考虑各种因素，我们需要保持对营养知识的关注，理解并遵循营养证的使用规定；我们也应该重视自我检测和调整饮食习惯的重要性，以确保我们的身体得到充足的营养支持，只有这样，我们才能真正享受到营养证书带来的便利和好处。