一般来说，小孩感冒期间是不宜吃高蛋白的食物的。虽然鸡蛋中的蛋白质含量也比较高，但是鸡蛋中蛋白质和氨基酸的配比非常合理，容易吸收消化，不会给肠胃带来较大的负担。可以给小孩蒸鸡蛋羹、番茄鸡蛋汤或是蛋花汤，不建议给小孩吃煎鸡蛋，太油腻。