睡前必须摘掉的9样东西 ① 摘掉假牙以防口腔疾患 ② 摘掉首饰减少皮肤损伤 ③ 赶走湿气,吹干头发再睡 ④ 手机放在人体一米远处 ⑤ 卸掉妆容,减缓皮肤衰老 ⑥ 摘下隐形眼镜,保护眼睛 ⑦ 摆脱醉意,减少心脏病和高血压风险 睡眠禁忌 ① 忌睡前吃太饱 ② 忌睡前说太多话 ③ 忌睡前过度用脑 ④ 忌睡前情绪激动 ⑤ 忌睡前喝酒、饮茶或咖啡 ⑥ 忌张口而睡 ⑦ 忌蒙头而睡 ⑧ 忌眼光对灯而睡 ⑨ 忌当风而睡
看完这条的亲,赶紧去睡吧!虽然是小长假,为了身体健康,不要熬夜太晚哦!
责任编辑:覃连毅
|
看完这条的亲,赶紧去睡吧!虽然是小长假,为了身体健康,不要熬夜太晚哦!
责任编辑:覃连毅
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|