这个星期一，有点特别：
因为，是小长假之后的第一个星期一
因为，明明昨天上了一天班，今天却还是星期一
春节过后返工第一个周一，你们还好吗？
小编的部分朋友患上了“节后综合征”，他们感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低，甚至有不明原因的恶心、眩晕、肠道反应、神经性厌食、焦虑、神经衰弱等。
主要症状
睡眠紊乱
假期玩乐过度，甚至通宵喝酒打牌等，不给身体充分的休息时间。这样就打乱了人体正常生物钟，造成植物神经系统紊乱，结果“睡眠紊乱”就会找上门。
恐惧上班
经过连续几天的吃喝玩乐，好多人到了上班第一天还有些不适应，一些上班一族还出现了焦虑、郁闷、烦躁等情绪，甚至对上班怀有恐惧的心理。因为在长假里对自己的休假没有什么计划，想吃就吃，想睡就睡，生物钟已经打乱了。到了上班的时候，生物钟调节不过来，松弛下来的弦一时适应不了紧张繁忙的工作状态，因而对上班产生了恐惧心理。
神经性厌食
过节往往出现一天不停嘴的现象，吃多了，就容易撑着，引起神经性厌食。
退潮忧郁症
在高度兴奋、高度热闹的节假日过后，又回归到平静的、日常的生活，因而感到孤单、抑郁、无聊等症状。
那么问题来了，怎样才能“甩掉”节后综合症，小编带来8招让你满血复活！
小编抑制不住对假期的怀念，搜罗了接下来假期时间表！
①清明：4月4日，连休3天 ②劳动节：5月1日，连休3天 ③端午：6月9日-11日放假，12日上班 ④中秋：9月15日-17日放假，18日上班 ⑤国庆节：10月1日-7日放假，10月8日、10月9日上班。
（来源：央视新闻、人民日报 图片均来自网络）
责任编辑：覃连毅