气海穴位于人体腹部，它对于消化系统、呼吸系统、血液循环等都有很好的调节作用，不同的体质和需求可能需要在不同的时间段进行艾灸。

早晨是艾灸的最佳时机，因为此时人体的新陈代谢开始旺盛，可以利用艾灸来调整人体的生理机能，如改善肠胃功能、缓解压力、提高免疫力等，下午和晚上则不建议艾灸，因为在饭后不久，人体需要通过进食来补充能量，而艾灸可能会对胃肠道产生刺激，反而影响身体的正常运行。

如果你有慢性疾病或者正在服用某些药物，最好先咨询医生的意见，以确保艾灸不会与你的治疗方案产生冲突。

艾灸并不是一种适合所有人使用的治疗方法，因此在进行艾灸之前，你需要充分了解自己的身体状况，并选择合适的时间和方法，艾灸的效果也需要长期坚持才能看到明显的效果。