学校附近的超市里面有卖各种小南瓜的，有那种黄色的也有绿色的，黄色的很甜，我觉得不大适合做南瓜饭于是买了绿色的~还加了点鹰嘴豆啊红豆啊糙米啊薏米啊血糯米啊什么的，瞬间变身超级营养杂粮饭！原料：青圆南瓜，粳米，糙米，血糯米，小米，薏米，红豆，莲子，鹰嘴豆适量；步骤：1、青圆南瓜一个，外面刷刷干净；2、从靠上的部位切开；3、糙米、粳米、紫红糯米淘洗干净，红豆、莲子和鹰嘴豆提前一晚上泡开；4、把南瓜的瓜子挖掉，然后放进去所有的配料；5、放到蒸架里面，大火上汽之后蒸二十分钟到半个小时即可！