现代人虽然很少缺乏营养，但是由于各种原因贫血的人却不少，下面六大补血食物不仅能够让你远离贫血，还能帮你养出红嫩好气色。

　　黑豆

　　想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡。

　　胡萝卜

　　含大量维生素B、c，具有补血功效。

　　面筋

　　含大量的铁质。

　　金针菇

　　含丰富的铁、维生素A、b1、c、蛋白质等。

　　龙眼肉

　　含丰富的铁质外，还含有维生素、b和葡萄糖、蔗糖等。

　　萝卜干

　　铁质含量高。