获取营养师证书，尤其是初级营养师证书，需要系统的学习和一定的实践，以下是一些快速备考的策略：

理解考试大纲：这是学习的基础，了解初级营养师考试的内容范围，包括基础营养学、食物与营养、人群营养、疾病与营养等模块，这样可以有针对性地进行复习。

制定学习计划：合理的时间规划是高效学习的关键，你可以根据自己的时间安排，将每天或每周的学习内容分解，确保每个知识点都能覆盖到。

再次，选择合适的学习资源：网络上有许多免费或付费的营养师课程、教材、习题集，选择适合自己的资料进行深入学习，参加一些在线教育平台的营养师培训课程也是不错的选择。

理论结合实际：营养学不仅要有理论知识，实践经验同样重要，尝试自己做菜，理解和应用营养配比，或者参与一些社区的健康讲座，提升实际操作能力。

定期测试和复习：通过模拟试题进行自我检测，找出弱点并及时补充，利用艾宾浩斯遗忘曲线原理，定期回顾已学内容，巩固记忆。

保持良好的生活习惯：作为营养师，自身的健康状况也是对专业的一种体现，均衡饮食，规律作息，适量运动，这些都会帮助你更好地理解和传播营养知识。

记住，快速并不是牺牲质量，而是找到最有效的学习方法，只要你有决心，按照上述步骤，相信你能顺利通过初级营养师考试，祝你好运！