电子产品越来越多，长期使用这些电子产品，容易导致自己的视力出现问题，专家指出，护眼是极为重要的，需要长期对着电脑工作或者对着书本学习的朋友，一定要懂得保护自己的双眼，那么我们平时该如何护眼呢？下面就让小编来带你了解一下吧！
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每天一碗枸杞桑椹粥
平时该如何护眼？枸杞子、桑椹、山药各5克，红枣5枚，粳米100克，共煮粥食用，具有清肝明目的作用。
霜桑叶外治法
取霜桑叶15-20克，洗净，加水适量，煎煮至沸后，去渣取汁，平时该如何护眼？待温度适宜时用干毛巾浸药液敷眼，每日多次，2-3天可见效，具有润眼明目的作用。
每天一杯决明子菊花茶
平时该如何护眼？决明子20克，菊花5克，用开水冲泡，加盖焖5分钟左右，代茶频饮。具有清肝明目、利尿、降血压、润肠通便的作用，可缓解因看屏幕过久而引起的眼睛疼痛、红热等症状，但脾虚、小便无力者忌用。
每天一勺当归粉
当归粉最适合长期在电脑屏幕前工作的人，当归补血效果最佳，无副作用，能直接改善肝的供血，可每日取一勺（约5克）当归粉，温开水送服，宜长期坚持。
我们平时该如何护眼？专家指出，多喝一些对眼睛有好处的药茶以及避免用眼过度，都是有帮助的。注重眼部健康的朋友，一定要避免长时间对着电脑，在工作之余学会远眺能够给自己的眼睛带来适当的调节，学会这几招，你肯定能够轻松保护好自己的双眼！
