很多人早上都有喝豆浆的习惯，但是豆浆并不是所有人都适合长期食用的。中医认为豆浆性质偏寒，所以，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，不宜多喝豆浆。那么，孕妈妈能喝豆浆吗？特别是羊水多能喝豆浆吗？

羊水多能喝豆浆吗

怀孕早期，羊水主要来源是孕妇的血浆。多喝水或豆浆，补充体液，可以增加血液的量，进而增加羊水。一次性大量喝完也是可以促进水分吸收的。快速饮水、饮豆浆这种办法安全、有效、简便、易行。因为喝水、喝豆浆能够促进孕妇体内血液循环，间接的子宫胎盘的循环也得以增加，而达到增加羊水的目的。

若孕妇羊水过多，需要注意保持饮食清淡，减少盐分的摄入。可食用一些利水的食物如冬瓜、西瓜等。

羊水过多食谱

1、鲤鱼汤

材料：鲤鱼(去内脏)1条，白术15g，陈皮6g，茯苓15g，当归12g，白芍12g，生姜6g。

做法：入锅煎浓汤。鲤鱼熟后，去药材，饮汤吃鱼。

功效：鲤鱼肉具有补脾健胃、利水消肿的功能，而白术、茯苓、生姜、陈皮具有健脾理气的功用，配合当归、白芍养血安胎，可达到去水而不伤胎的双重功效。

2、冬瓜皮赤豆饮

材料：冬瓜皮，赤小豆半碗，红糖两勺。

做法：冬瓜洗净削皮，将冬瓜皮、赤小豆、红糖倒入砂锅，加水，大火烧开，文火煎。煮到赤小豆烂了即可。

功效：利水消肿，清热解暑。

豆浆的特点

1、豆浆适合肥胖宝宝代替牛奶食用。豆浆对肥胖宝宝来说，比喝牛奶更有利健康，因为大豆血糖指数为15%，而牛奶为30%。但是，如果是生长发育时期的宝宝，对脂肪的需求量还是很大，不建议用豆浆代替牛奶给宝宝喝，最好牛奶、豆浆都喝。

2、豆浆适合对乳糖过敏的宝宝食用。牛奶含乳糖，在亚洲黄种人中有70%的人不吸收乳糖，而豆浆含寡糖，它100%被人体所吸收。

3、豆浆可以增强宝宝抵抗力。豆浆含丰富的不饱和脂肪酸、大豆皂甙、卵磷脂等几十种对人体有益的物质，这些物质具有增强宝宝免疫力的功能，另外，豆浆里还含有5种抗癌物质。

4、豆浆不能完全代替牛奶。豆浆与牛奶蛋白质质量相等，铁质是牛奶的5倍，而脂肪不及牛奶的30%，钙质只有牛奶的20%，磷质约为牛奶的25%。所以不宜用它直接代替牛奶喂养小宝宝。

很多夫妇在准备备孕时，做了大量的工作。有的夫妇备一次就成功了，有的夫妇备了很多次都没有成功。这些夫妇在备孕前都会服用叶酸，防止胎儿畸形，有的女性服完叶酸开始吃饭，那么，吃叶酸后能喝豆浆吗。

吃叶酸后能喝豆浆吗

可以的，没有问题。

这个最好不要一起吃，是否受到影响很难说。最好避免。主要是吸收的问题。

怀孕前喝豆浆的话也还是得吃叶酸的，吃叶酸的话还是可以预防胎儿神经畸形的，注意饮食营养，怀孕后的前三个月也还是得吃叶酸的。如果打算怀孕的话注意排卵期同房为好，如果怀孕的话做好产检，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物为好，多休息，确定胎儿健康的话才没事的。

叶酸是一种水溶性的B族维生素，存在于小到病毒、细菌，大到人类的所有生命系统中，因最初是从菠菜叶中提取得到的，故称为叶酸。食物中的叶酸进入人体后转变为四氢叶酸，在体内发挥生理作用。叶酸在体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，参与体内许多重要物质如蛋白质、脱氧核糖核酸、血红蛋白等的合成。从而对细胞分裂和生长有重要作用。

对于孕妇而言，叶酸是机体细胞生长和繁殖所必须的物质。是胎儿生长发育不可缺少的营养素。孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重、唇裂，心脏缺陷等疾病。

叶酸的作用有哪些

就目前而言，出生缺陷是指出生时存在的各种缺陷和异常。我国是世界上出生缺陷的高发国家之一，每年几千万的新生儿中，约有4%～6%的缺陷儿出生。这种情况是所有孕妈妈都不想面对的结果。其中，列第一位的即是新生儿神经管畸形。神经管畸形发生的主要原因是孕妇早期体内叶酸缺乏。我国育龄妇女的叶酸水平普遍较低，其缺乏率为北方高于南方，农村高于城市，冬春季高于夏秋季，而该病的发生率与叶酸缺乏率的分布情况恰好一致。

当女性体内叶酸缺乏时，其直接的后果就是细胞的分裂和增殖受到影响。这在血液系统则表现为血红蛋白合成减少，红细胞不能成熟而产生巨细胞性贫血。如在妊娠早期，则会影响胎儿大脑和神经系统的正常发育，严重时将造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，也可造成因胎盘发育不良而引起流产、早产等。缺乏叶酸，除了会造成先天畸形儿外，还会给孕妇带来危险。孕妇将会出现贫血症状，严重时还会导致贫血性心脏病、妊娠期高血压病、胎盘早剥、早产和产褥感染等。