自制牛肉松

原标题:佐餐烘焙好伴侣【牛肉松】早上光喝白粥肯定不够,总要想点什么配着才好吃,但是吃咸菜吧又不是很健康,这款牛肉松推荐给你哦~牛肉含有丰富的蛋白质,再也不担心还没到中午饭时间就又饿又累又困了!原料:牛肉,生抽,料酒,葱姜,食盐各适量;步骤:1、牛肉取有筋的部分,切成块之后冲洗干净;2、放到大盆里,加入适量料酒;3、加入生抽腌制过夜;4、腌制好的牛肉取一口砂锅,加入葱姜片,加入牛肉;5、中火十分钟之后小伙一个小时,焖一个小时即可,这是成品;6、煮好的牛肉拿出来晾凉;7、用擀面杖擀成薄片;8、然后可以用叉子叉的再碎一点;9、分次放入面包机内筒,加入适量食盐和一点点生抽;10、选择果酱程序,香喷喷的牛肉松就好啦!点击查看原文可以看看恬萝姑娘的私

玉米瘦肉粥的做法

玉米瘦肉粥的口味特点:咸鲜醇香,有健脾益胃的功效。其做法如下:【原料】玉米粒1杯,猪瘦肉100克,清水2000克,鸡蛋1个。【调料】淀粉1/2小匙,绍酒少许,味精少许,精盐1/3小匙,鸡粉1小匙。【做法】1.玉米子淘洗干净,浸泡6小时,捞出沥干水分,下入饭锅中,加清水,上旺火烧沸,转小火,盖2/3锅盖,慢煮1小时。2.猪肉切片,加入淀粉、绍酒、味精腌渍15分钟;鸡蛋打入碗中,搅匀备用。3.将腌渍好的肉片下入玉米粥内,煮5分钟,再淋入蛋液,加入精盐、鸡粉,调好口味,出锅装碗即可。最后,菜瓢谷健康提示:预计玉米瘦肉粥制作时间1个小时。制作难易程度:★★

炒花生米吃多上火吗喜燕花生油怎样鉴别优劣

炒花生米,平时用来做零嘴是极好的,但不能吃多哦,否则会上火呢。尤其是肝火旺盛体质的筒子,最好不要吃多哦,否则会出现长痘痘!

吃炒花生米后,食物中的结合水会自行修复,释放出大量的能量。这些额外释放的能量破坏了人体上消化道组织表面的水化膜,激活钠泵,能量代谢活动增强,产热过多,以致局部热量释放过度而“上火”。这也正是中医理论中“水不足,则不能制火”而使人体出现偏盛的“上火”现象。

这种“上火”靠大量饮水往往不能有效缓解,服用滋阴降火的中药能收到效果。但其实可以试试吃点下火的食物,例如丝瓜、葡萄、马蹄、莲藕等,也可以做冰糖炖雪梨,润肺清凉。如果吃了下火的食物后没有缓解燥热问题,那么可以喝点凉茶。

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