1、产妇生理恢复：产后妇女的生理恢复是一个自然的过程，需要一定的时间和适当的方法来帮助身体恢复，培训中会教授产妇如何进行正确的哺乳、排尿、排便等生理恢复方法，以及如何预防和处理产后恶露、乳腺炎等问题。

2、产妇心理调适：产后心理调适同样重要，因为产后妇女可能会面临一些心理问题，如焦虑、抑郁、失眠等，培训中会教授产妇如何调整心态，建立自信，以及如何与家人、朋友沟通，寻求支持和帮助。

3、产后营养调理：产后妇女需要补充足够的营养，以满足身体恢复的需要，培训中会教授产妇如何根据自己的体质和需求进行合理的饮食搭配，以及如何通过饮食调理促进身体恢复。

4、产后运动锻炼：适当的运动锻炼有助于产妇恢复身体健康，提高心肺功能，增强肌肉力量，培训中会教授产妇一些适合产后的运动项目，如产后瑜伽、产后游泳、产后慢跑等，并指导产妇如何进行正确的运动锻炼。

5、新生儿护理：产后妇女需要学习如何正确照顾新生儿，包括喂养、换尿布、洗澡、按摩等，培训中会教授产妇如何掌握新生儿的生长发育规律，以及如何判断新生儿的健康状况。

6、家庭环境调整：产后妇女需要在家庭环境中得到充分的关爱和支持，以便更好地进行身体和心理恢复，培训中会教授产妇如何与家人沟通，建立和谐的家庭氛围，以及如何在家庭中分配家务劳动，保证自己的休息和锻炼时间。

7、社会心理支持：产后妇女可能会面临来自社会和家庭的压力，如就业、育儿等方面的困扰，培训中会教授产妇如何应对这些压力，寻求社会心理支持，以及如何调整自己的心态，积极面对生活。

8、产褥期并发症预防：产后妇女需要注意预防产褥期并发症，如子宫复旧不良、乳腺炎、产褥热等，培训中会教授产妇如何识别产褥期并发症的症状，以及如何采取有效的预防措施。

9、母婴互动与情感沟通：产后妇女需要学会与宝宝建立良好的亲子关系，以及如何与宝宝进行有效的沟通，培训中会教授产妇如何观察宝宝的需求，进行适当的抚触和按摩，以及如何与宝宝进行眼神交流、语言交流等。

10、家庭经济支持：产后妇女可能需要家庭的经济支持，以便更好地进行身体和心理恢复，培训中会教授产妇如何与家人沟通家庭经济问题，以及如何在家庭经济条件允许的情况下制定合理的消费计划。

妇儿产后康复培训内容丰富多样，旨在帮助产妇全面了解产后康复的知识和技术，提高产后妇女的生活质量，促进家庭和谐与幸福。