随着现代科技的发展，人们的生活节奏越来越快，电子产品的普及，使得越来越多的人开始出现近视眼的问题，近视眼不仅影响了人们的视力，还可能导致其他眼部疾病的发生，如何预防和治疗近视眼成为了人们关注的焦点，本文将介绍一种徒手调理近视眼的方法，帮助大家了解如何通过自己的努力来改善近视眼的状况。

认识近视眼

近视眼是一种常见的眼科疾病，表现为远距离物体看不清，近处物体看得清，近视眼的发生与遗传、环境、生活习惯等多种因素有关，长期过度使用眼睛，如长时间看电视、玩电子产品、阅读等，会导致眼睛疲劳，进而引发近视眼，不良的用眼习惯，如躺着看书、走路看手机等，也会加重近视眼的发展。

徒手调理近视眼的原则

1、循序渐进：徒手调理近视眼需要一定的时间和耐心，不能急功近利，患者应根据自己的实际情况，逐步进行调理。

2、持之以恒：徒手调理近视眼需要长时间的坚持，不能三天打鱼两天晒网，患者应养成良好的用眼习惯，每天按时进行眼保健操，保证眼睛得到充分的休息。

3、因人而异：每个人的眼睛状况不同，徒手调理近视眼的方法也应因人而异，患者应在专业人士的指导下，选择适合自己的调理方法。

徒手调理近视眼的方法

1、按摩法：用双手的食指、中指和无名指轻轻按摩眼睛周围的穴位，如太阳穴、眉心、眼窝等，每次按摩5-10分钟，每天2-3次，按摩时要注意力度适中，避免用力过剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈插剧烈剧烈侠尤其是肝每个球直抬头主要包括：顺上下每侠 such天分别为头每人阳明每养老每一个眼睛有利于巨依次眯特别是瞬主要是颜蒙安装柄安装柄安装柄安装__摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦对孩子摩擦>gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;柄安装柄安装柄安装柄安装安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装柄安装_终结_终结_终结_终结_终结_终结_终结_终结_终结同时同时同时>gt;gt;gt;gt;gt;gt;>gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;同时同时>gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;同时同时>gt;gt;gt;gt;gt;gt;gt;高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清 高清