产后康复师是指在医疗机构、社区卫生服务中心、母婴保健机构等专业机构，为产妇及新生儿提供科学、系统的产后康复指导和服务的专业人员，产后康复师的主要工作内容包括以下几个方面：

1、产妇个体化的评估和指导

产后康复师首先要对产妇进行全面的评估，包括产妇的身体状况、心理状况、哺乳能力等方面，根据评估结果，为产妇制定个性化的康复方案，包括饮食、运动、休息等方面的指导，还要关注产妇的心理需求，提供心理疏导和支持。

2、产后恢复训练

产后康复师要为产妇设计合适的恢复训练计划，包括盆底肌肉锻炼、腹直肌锻炼、骨盆底肌肉锻炼等，这些训练有助于恢复产妇的身体功能，预防产后腰痛、尿失禁等问题，还要加强乳房按摩、乳腺疏通等护理工作，促进乳汁分泌和排出。

3、新生儿照护

产后康复师要关注新生儿的生长发育情况，定期进行体格检查，及时发现并处理新生儿的生理和病理问题，还要指导新手父母进行正确的哺乳方法，提高母乳喂养的成功率。

4、家庭康复指导

产后康复师要定期上门为产妇及其家庭提供康复指导，帮助他们掌握正确的护理方法，提高家庭护理水平，还要关注家庭环境对产妇和新生儿的影响，提供科学的家居布局和通风建议，营造舒适的生活环境。

5、产后教育和宣传

产后康复师要定期开展产后教育活动，普及产后康复知识，提高产妇及家庭成员的健康意识，还要积极宣传产后康复的重要性，争取社会各方面的支持和重视。

6、合作与沟通

产后康复师要与其他医疗、护理、教育等部门保持良好的合作关系，共同为产妇及新生儿提供全方位的服务，在工作中，要注重与产妇及家庭成员的沟通，了解他们的需求和困难，提供及时有效的帮助。

7、数据收集和分析

产后康复师要定期收集和整理产后康复的相关数据，分析研究产后康复的效果和问题，通过数据分析，不断优化和完善产后康复工作，提高服务质量和水平。

8、专业发展和培训

产后康复师要关注行业的发展趋势和技术创新，不断提高自己的专业素养和技能水平，还要参加各类培训和学术交流活动，拓宽视野，丰富知识体系。

产后康复师的工作内容涉及产妇及新生儿的各个方面，需要具备扎实的医学、护理、教育等专业知识，以及良好的沟通协调能力和服务意识，只有这样，才能为广大产妇及新生儿提供高质量的产后康复服务，助力他们健康快乐地迎接新生活。