1、中医养生理论知识

(1)中医养生基本原理：阴阳五行学说、脏象学说、经络学说、气血津液理论等。

(2)中医养生方法：饮食调养、起居调摄、运动保健、情志调适、按摩推拿、针灸等。

(3)中医养生原则：因人制宜、防病于未然、调整阴阳平衡、顺应自然规律等。

2、老年人常见病症的中医调理方法

(1)高血压：通过中药降压、针灸、按摩等方法，调节肝肾心脾功能，达到降压的目的。

(2)糖尿病：运用中药、针灸、食疗等方法，调节胰岛素分泌，降低血糖。

(3)冠心病：采用中药、针灸、按摩等方法，调节心脏功能，缓解症状。

(4)失眠：通过中药、针灸、按摩等方法，调节心肝肾功能，改善睡眠质量。

(5)老年痴呆症：运用中药、针灸、按摩等方法，调节脑功能，改善记忆力和思维能力。

3、中医养生保健知识

(1)合理膳食搭配：根据老年人的体质特点，选择适合的饮食，保证营养均衡。

(2)适当运动锻炼：选择适合自己的运动方式，如太极拳、八段锦、散步等，增强体质，预防疾病。

(3)养成良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免熬夜；保持良好的心态，避免情绪波动过大；保持个人卫生，预防感染等。

(4)定期体检：根据老年人的身体状况，进行定期体检，及时发现并治疗疾病。

4、中医养生文化传承与发展

(1)学习中医养生的历史沿革，了解中医养生的发展过程。

(2)研究中医养生的理论体系，掌握中医养生的基本原理和方法。

(3)传承和发展中医养生的优秀文化传统，弘扬中华民族的养生智慧。

(4)将中医养生与现代医学相结合，为老年人提供科学、有效的健康服务。

中医养老相关知识培训内容涵盖了中医养生理论知识、老年人常见病症的中医调理方法、中医养生保健知识和中医养生文化传承与发展等方面，通过系统的培训，可以帮助老年人了解和掌握中医养生的方法和技巧，提高生活质量，延缓衰老进程，也有助于传承和发展我国传统的中医养生文化，为构建健康中国作出贡献。