在现代社会，随着人们生活水平的提高，越来越多的人开始关注健康问题，中医作为我国传统的医学体系，具有悠久的历史和丰富的理论体系，受到了越来越多人的关注，作为一名中老年朋友，我深知学习中医知识的重要性，因此决定通过自学的方式，提高自己的中医素养，在这个过程中，我不仅学到了许多实用的中医知识，还对中医产生了更深的理解和认识。

我认为学习中医的基本方法是阅读经典著作，在众多的中医典籍中，《黄帝内经》、《伤寒杂病论》、《金匮要略》等都是必读之作，通过阅读这些古籍，我了解到了中医的基本理论和诊疗方法，如阴阳五行、脏腑经络、辨证论治等，这些理论对于理解中医的精髓具有重要意义，我还学习了一些实用的方剂和治疗方法，如桂枝汤、四逆散、针灸等，这些知识在我日常生活中起到了很大的帮助。

我认为实践是检验真理的唯一标准，在学习中医的过程中，我深知光靠理论知识是不够的，还需要将所学知识运用到实际生活中，我积极参加各种中医实践活动，如给亲朋好友看病、参加社区义诊等，通过实践，我逐渐掌握了一些基本的诊断和治疗技巧，也积累了一定的临床经验，我还学会了如何与患者沟通，如何根据患者的具体病情制定个性化的治疗方案，这些实践经历使我更加坚定了学习中医的信心。

我还认为学习中医需要广泛涉猎各种相关学科，中医作为一种复杂的医学体系，涉及到许多其他学科的知识，如哲学、历史、地理、生物学等，我在学习中医的同时，也学习了一些相关的知识，这使我对中医有了更全面的认识，也为我今后深入研究中医打下了坚实的基础。

在学习中医的过程中，我还体会到了学习的乐趣，虽然中医理论体系较为复杂，但只要用心去学，就会发现其中的奥妙，每当我掌握一个新的知识点时，都会有一种成就感油然而生，这种成就感激励着我不断地学习和进步。

我认为学习中医的过程也是一个修身养性的过程，在学习中医的过程中，我不仅提高了自己的医学素养，还培养了自己的道德品质，我学会了关爱他人、尊重生命、珍视健康的价值观念，这些品质对我今后的生活和工作都具有重要的指导意义。

通过自学中医知识培训，我收获颇丰，我相信，随着我对中医知识的不断深入学习，我会成为一名合格的中医师，为更多的人解除病痛，传播中医文化，我也会将中医与现代医学相结合，为人类的健康事业做出自己的贡献。