产后心理咨询培训班是一种专门针对新妈妈在生产后的心理需求而设立的培训课程，这种培训课程旨在帮助新妈妈在生产后的心理压力得到缓解，从而更好地适应母亲这一新角色，产后心理咨询培训班通常包括以下几个方面的内容：

1、产后心理变化及原因：产后心理咨询培训班首先会介绍新妈妈在生产后所面临的心理变化，如焦虑、抑郁、失眠等，还会讲解这些心理变化的原因，帮助学员了解自己的情绪波动并非无缘无故，而是生理和心理因素共同作用的结果。

2、产后心理调适方法：培训师会教授新妈妈一些有效的心理调适方法，如深呼吸、渐进性肌肉松弛、正念冥想等，帮助学员在面临情绪困扰时能够迅速调整自己的心态，减轻心理压力。

3、亲子关系建立：产后心理咨询培训班还会重点讲解新妈妈如何与孩子建立良好的亲子关系，培训师会教授一些有效的沟通技巧、育儿方法等，帮助新妈妈更好地理解孩子的需求，提高亲子沟通的效果。

4、社会支持系统建设：新妈妈在生产后往往需要得到家人、朋友和社会的支持，产后心理咨询培训班会教授新妈妈如何建立一个强大的社会支持系统，以便在面临困难时能够得到及时的帮助和支持。

5、自我调适与成长：产后心理咨询培训班还会鼓励新妈妈关注自己的内心需求，学会独立思考和自我调适，通过提升自我认知能力，新妈妈可以更好地应对生活中的各种挑战，实现自身的成长与发展。

6、应对压力与危机干预：产后心理咨询培训班还会教授新妈妈如何在面临压力时进行有效的应对，以及在遇到心理危机时如何寻求专业援助，这对于新妈妈保持良好的心理状态具有重要意义。

7、家庭和谐与婚姻关系维护：产后心理咨询培训班还会关注新妈妈在家庭和谐与婚姻关系方面的需求，通过提供一些有效的建议和方法，帮助新妈妈维护好与伴侣之间的关系，营造一个和谐的家庭氛围。

8、持续关注与跟进：产后心理咨询培训班还会强调对新妈妈持续关注和跟进的重要性，培训师会定期与学员进行沟通，了解她们的心理状况，并根据实际情况提供个性化的心理辅导服务。

产后心理咨询培训班为新妈妈提供了一个学习和成长的平台，帮助她们在生产后更好地适应母亲这一新角色，实现身心健康和家庭幸福。