产后修复培训理论是指在女性产后，通过一系列的康复训练和理论知识的学习，帮助产妇恢复身体健康、调整心理状态和提高生活质量的一种培训方式，产后修复培训理论主要包括以下几个方面：

1、产后生理恢复理论：产后生理恢复是指产妇在分娩后，经过一段时间的休养，身体各项指标逐渐恢复正常的过程，产后生理恢复的主要内容包括子宫收缩、恶露排出、乳汁分泌等方面的恢复，产后生理恢复的理论知识包括子宫收缩的规律、恶露的排出机制、乳汁分泌的影响因素等。

2、产后心理恢复理论：产后心理恢复是指产妇在经历分娩后，从心理上适应新角色、新生活的过程，产后心理恢复的主要内容包括产前心理压力的缓解、对新生儿的认知与情感建立、自我价值感的提升等方面，产后心理恢复的理论知识包括产前心理压力的影响、新生儿认知发展的规律、自我价值感的培养方法等。

3、产后运动恢复理论：产后运动恢复是指产妇在分娩后，通过适当的运动锻炼，促进身体各系统的恢复和功能的提高，产后运动恢复的主要内容包括盆底肌肉锻炼、腹直肌恢复、全身关节活动度保持等方面，产后运动恢复的理论知识包括盆底肌肉的功能与作用、腹直肌锻炼的方法与注意事项、全身关节活动度的重要性等。

4、产后营养恢复理论：产后营养恢复是指产妇在分娩后，通过合理的饮食搭配，为身体提供所需的营养物质，促进身体各系统的恢复和功能的提高，产后营养恢复的主要内容包括母乳喂养的好处与技巧、辅食添加的时间与方法、合理膳食的原则等方面，产后营养恢复的理论知识包括母乳喂养的优势、辅食添加的时机与原因、合理膳食的结构与要求等。

5、产后家庭护理理论：产后家庭护理是指产妇在分娩后，在家人的关心和照顾下，进行适当的康复训练和生活调整，促进身体和心理的恢复，产后家庭护理的主要内容包括产妇的日常护理、新生儿的护理、家庭环境的优化等方面，产后家庭护理的理论知识包括产妇的生理特点、新生儿的需求与护理方法、家庭环境对产妇和新生儿的影响等。

6、产后社会支持理论：产后社会支持是指产妇在分娩后，得到来自家庭、社区和医疗机构等方面的关心和支持，帮助其顺利度过产后康复期，产后社会支持的主要内容包括家庭成员的支持与关爱、社区资源的整合与利用、医疗机构的服务与指导等方面，产后社会支持的理论知识包括家庭成员的角色与责任、社区资源的开发与利用、医疗机构的服务模式与改进等。

产后修复培训理论是对产妇进行全面、系统的康复训练和理论知识学习的过程，旨在帮助产妇实现身体、心理和生活的全面恢复，提高生活质量，通过对产后修复培训理论的学习，产妇可以更好地了解自己的身体状况，掌握科学的康复方法，建立健康的生活习惯，为今后的生活打下坚实的基础。