心理健康培训是一个涉及到心理学、教育学、社会学等多个领域的综合性课程，它旨在帮助人们了解和掌握心理健康的基本知识和技能，提高心理素质，预防和解决心理问题，促进个人和社会的和谐发展，如何在短时间内快速学习心理健康培训呢？以下是一些建议：

1、确定学习目标：你需要明确自己参加心理健康培训的目的和需求，是为了提高自己的心理素质，还是为了在工作中更好地为他人提供心理支持，或者是为了解决自己或他人的心理问题？明确学习目标有助于你有针对性地进行学习。

2、选择合适的培训课程：市场上有很多心理健康培训课程，包括线上和线下的，你需要根据自己的需求和时间安排，选择合适的课程，可以先试听一些课程，了解课程内容和授课方式，再做决定。

3、制定学习计划：参加心理健康培训需要投入一定的时间和精力，为了更好地学习，你可以制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、学习内容等，并且要有一定的自律性，按照计划执行。

4、积极参与课堂互动：在培训课程中，教师会通过讲解、案例分析、小组讨论等方式进行教学，你需要积极参与课堂互动，与老师和同学交流，分享自己的观点和经验，这样可以加深对知识的理解和应用。

5、多做笔记和总结：学习心理健康培训时，要做大量的笔记，记录重要的知识点、案例分析和自己的思考，课后要及时进行总结，梳理知识体系，加深记忆。

6、多阅读相关书籍和资料：除了参加培训课程，你还需要多阅读一些心理健康方面的书籍和资料，了解最新的研究成果和理论动态，这样可以拓宽自己的知识面，提高自己的专业素养。

7、实践应用：心理健康培训的最终目的是将所学知识应用于实际工作和生活中，在学习过程中，你可以关注身边的人和事，观察和分析他们的心理状况，尝试运用所学知识和技能进行干预和帮助。

8、参加实践活动：有些心理健康培训机构会组织一些实践活动，如心理咨询、心理辅导、心理讲座等，你可以积极参加这些活动，锻炼自己的实际操作能力，提高自己的心理素质。

9、建立学习小组：你可以邀请一些志同道合的朋友，共同组建一个心理健康学习小组，大家可以一起学习、讨论、分享，相互监督和鼓励，提高学习效果。

10、持续学习和反思：心理健康培训是一个长期的过程，你需要不断地学习和实践，才能不断提高自己的心理素质，在学习过程中，要经常反思自己的学习方法和效果，不断调整和改进，以实现更好的学习效果。

快速学习心理健康培训需要明确学习目标，选择合适的课程，制定学习计划，积极参与课堂互动，多做笔记和总结，多阅读相关书籍和资料，实践应用，参加实践活动，建立学习小组，持续学习和反思，只有这样，你才能在短时间内掌握心理健康培训的知识和技能，提高自己的心理素质，为个人和社会的发展做出贡献。