培训媳妇的自信心理是一个长期而复杂的过程，需要家庭成员的共同努力和支持，以下是一些建议，可以帮助你培养媳妇的自信心理：

1、给予肯定和鼓励：在媳妇做出任何努力或取得进步时，都要给予积极的反馈和肯定，无论是家务、工作还是个人兴趣爱好，都要及时表达赞赏和鼓励，让她感受到自己的价值和能力。

2、建立良好的沟通渠道：与媳妇保持良好的沟通是非常重要的，倾听她的想法、感受和需求，尊重她的意见和决定，也要表达自己的观点和期望，但要以理解和支持的态度进行交流，避免批评和指责。

3、提供支持和帮助：在媳妇遇到困难或挑战时，要给予积极的支持和帮助，可以提供实际的帮助，如分担家务、照顾孩子等，也可以提供情感上的支持，如倾听、安慰和鼓励，让她感受到你的支持和信任，增强她的自信心。

4、培养兴趣爱好：鼓励媳妇培养自己的兴趣爱好，可以是运动、艺术、音乐、读书等，通过参与这些活动，她可以发现自己的潜力和才能，增强自信心，也要尊重她的选择和兴趣，不要强迫她做自己不喜欢的事情。

5、培养自我认知和自我价值感：帮助媳妇了解自己的优点和长处，认识到自己的价值和重要性，可以通过反思和自我评估的方式，让她意识到自己的成就和进步，从而增强自信心，也要帮助她认识到自己的不足和改进的空间，但要以积极和建设性的方式进行。

6、培养积极的心态：鼓励媳妇培养积极的心态，学会面对挫折和困难，帮助她树立正确的人生观和价值观，认识到每个人都有自己的优势和劣势，重要的是如何发挥自己的优势和克服劣势，也要帮助她学会放松和调节情绪，避免过度焦虑和压力。

7、建立健康的生活习惯：健康的身体是自信的基础，鼓励媳妇保持健康的生活习惯，包括均衡的饮食、适量的运动和充足的休息，也要帮助她建立良好的睡眠和放松的习惯，以保持身心的健康和平衡。

8、培养社交能力：鼓励媳妇积极参与社交活动，与朋友、家人和同事建立良好的人际关系，通过与他人的交流和互动，她可以增强自己的社交能力和自信心，也要帮助她学会处理人际关系中的问题和冲突，提高自己的人际交往能力。

9、提供职业发展机会：如果媳妇有职业发展的意愿和能力，要提供相应的支持和机会，可以鼓励她参加培训课程、进修学习，提升自己的专业能力和知识水平，也要帮助她制定职业发展计划，并提供必要的资源和支持，让她实现自己的职业目标。

10、建立家庭和谐氛围：家庭是培养自信的重要环境，要营造一个和谐、温馨的家庭氛围，让媳妇感受到家庭的温暖和支持，家庭成员之间要相互尊重、理解和支持，共同创造一个积极、乐观的家庭氛围。

培训媳妇的自信心理是一个需要时间和耐心的过程，通过以上的建议和方法，你可以帮助你的媳妇培养自信心理，让她更加坚强、自信地面对生活的挑战，也要注意每个媳妇的情况和需求是不同的，要根据具体情况进行调整和适应。