随着社会的快速发展，人们越来越重视心理健康，在职场中，心理健康对于员工的工作效率、团队协作和企业发展都具有重要意义，企业应该重视员工的心理健康，开展心理健康职场培训，帮助员工解决心理问题，提高工作效率，以下是心理健康职场培训的主要内容：

1、心理健康基本知识：培训员工了解心理健康的基本概念、心理健康的重要性以及心理健康与身体健康的关系，让员工认识到心理健康对于个人和企业发展的重要性，提高员工对心理健康的重视程度。

2、心理压力识别与应对：培训员工识别工作和生活中的各种压力源，如工作压力、人际关系压力、家庭压力等，并教授员工应对压力的方法，如调整心态、合理安排时间、积极寻求支持等。

3、情绪管理：培训员工学会识别和表达自己的情绪，掌握情绪调节技巧，如深呼吸、放松训练、正念冥想等，培训员工学会理解和接纳他人的情绪，提高人际沟通能力。

4、人际关系处理：培训员工学会处理职场中的人际关系，如同事关系、上下级关系、客户关系等，教授员工有效的沟通技巧，如倾听、表达、协商、反馈等，提高员工处理人际关系的能力。

5、工作与生活平衡：培训员工学会在工作和生活之间找到平衡，合理安排时间，保证充足的休息和娱乐，培训员工学会调整工作和生活的心态，提高生活质量。

6、自我认知与成长：培训员工了解自己的优点和不足，提高自我认知能力，培训员工制定个人发展计划，提高自我成长能力。

7、职业规划与发展：培训员工了解职业发展的道路和可能性，帮助员工制定职业发展规划，培训员工提高职业技能，提高职业竞争力。

8、心理咨询与服务：培训员工了解心理咨询的基本知识和服务内容，提高员工对心理咨询的认识和接受度，培训员工学会寻求心理咨询帮助，提高心理求助意识。

9、心理健康法律法规：培训员工了解心理健康相关的法律法规，如《中华人民共和国心理健康法》等，提高员工的法律意识。

10、心理健康教育与宣传：培训员工了解心理健康教育的重要性，提高员工参与心理健康教育的积极性，培训员工学会进行心理健康宣传，提高员工对心理健康的关注程度。

通过以上心理健康职场培训内容，企业可以帮助员工提高心理素质，增强心理承受能力，提高工作效率，促进企业的稳定发展，企业还可以通过心理健康职场培训，提高员工的工作满意度，降低员工流失率，为企业节省人力资源成本，心理健康职场培训对于企业和员工都具有重要的意义，值得企业重视和投入。